Dolori alle GAMBE dopo una lunga Camminata in Montagna Partire per un’Escursione in Montagna. Organizzando al meglio l’uscita. Tutto fila liscio. Ma quando rientri a casa, spesso a partire dal giorno dopo, dovrai affrontare un unico problema: il forte dolore alle gambe. Molte volte capita di avere infatti [...]

FIATO corto in Montagna La RESPIRAZIONE è la cosa più naturale del mondo, ma molti di noi lottano con essa.  Soprattutto quando si inizia un’attività sportiva. Tanto meglio in una ambiente in quota, come in Montagna. Viviamo uno stile di vita sempre più sedentario, e spesso non facciamo [...]

Esistono delle REGOLE per Camminare in Montagna? Camminare in Montagna è un gioco serio. Serve passione. Ma non senza competenza e preparazione. Ma non è tutto. Ti sei mai chiesto: Come comportarsi in Montagna? Quali sono le regole per rispettare la Montagna? Esiste un galateo della Montagna? [...]