Guida Completa ai Trekking Autunnali

L’Autunno è una Stagione affascinante. 😲

Per un’Escursione in Montagna.

Le foglie cambiano colore, l’aria diventa fresca.

I Sentieri si trasformano in un paradiso di bellezze naturali.

Sei pronto per un Trekking autunnale?

Vedremo i VANTAGGI di un’Escursione Autunnale.

Ma anche a cosa devi porre ATTENZIONE.

Un sacco di consigli utili, per te.

Per un’escursione indimenticabile

Iniziamo! 🙋🏼‍♂️

ABBIGLIAMENTO TREKKING AUTUNNALE

Ogni buon Escursionista ne è consapevole.

Il successo di un’Escursione Autunnale dipende, in gran parte, dall’Abbigliamento giusto.

“Non esiste il Brutto Tempo, ma solo Abbigliamento inadeguato”diceva Sir Ranulph Fiennes.

Uno fra i più grandi alpinisti ed esploratori al mondo.

Vedremo quindi come devi preparati al meglio.

Per le tue avventure in Montagna, durante questa stagione unica. 🍁🍂

Capirai, innanzitutto, quali sono i PRO e quali i CONTRO.

Scoprirai come vestirti per affrontare le mutevoli condizioni meteo.

Quale abbigliamento ti terrà al caldo e asciutto, durante le piogge improvvise.

E quali accessori sono essenziali, per garantirti comfort e sicurezza.

Potresti essere un Escursionista esperto, in cerca di nuove SFIDE Autunnali.

Oppure un Principiante, curioso di scoprire la bellezza della Montagna in Autunno.

In entrambi i casi questa GUIDA è pensata per TE!

Sei pronto a fare il primo passo in un mondo di Colori vividi, Panorami mozzafiato e Avventure memorabili?

Continua a leggere e preparati per un’Autunno indimenticabile!

In Montagna. 🙋🏻

TREKKING IN AUTUNNO: PRO E CONTRO

L’Autunno è una stagione magica, per gli amanti dell’Escursionismo in Montagna.

L’ Estate lascia gradualmente il passo alla freschezza dell’Autunno,.

I Sentieri si trasformano in veri e propri spettacoli di COLORI.

Gli Alberi si tingono di rosso, arancione e giallo, creando un quadro mozzafiato.

Che offre uno sfondo unico, per le tue Avventure.

Ma cos’è che rende l’Autunno così speciale per il Trekking? 🤔

E quali sono le sfide che un Escursionista può incontrare, durante questa Stagione?

Vediamo quindi quali sono i vantaggi di un Trekking Autunnale.

Ma anche i RISCHI, che non devi SOTTOVALUTARE!

I VANTAGGI DELL’ESCURSIONISMO AUTUNNALE

Ecco i vantaggi di un Trekking in Autunno:

Colori Scintillanti

L’Autunno offre uno spettacolo naturale di colori.

I boschi si trasformano in un arcobaleno, di sfumature calde.

Creando un’atmosfera unica, per le tue Escursioni.

Temperature Moderate

Le Temperature Autunnali tendono ad essere più miti, rispetto all’Estate e all’Inverno.

Questo significa che puoi goderti il Trekking, senza il caldo opprimente.

Od il freddo pungente.

Minore Affollamento

L’Estate è la stagione preferita per le vacanze.

L’Autunno porta solitamente MENO turisti in montagna.

Ciò significa Sentieri meno affollati, e una maggiore tranquillità.

Cosa non da poco!

Animali Selvatici

In Autunno, molti Animali stanno cercando di accumulare riserve di cibo.

Per l’Inverno.

Per cui hai più possibilità di avvistare la Fauna selvatica.

LE SFIDE DI UN’ESCURSIONE AUTUNNALE

L’Autunno è una delle stagioni più affascinanti, per il Trekking in Montagna.

Tuttavia, il trekking in autunno, richiede una PREPARAZIONE particolare.

E una maggiore Attenzione a vari fattori.

Vediamo quindi a cosa dovresti porre ATTENZIONE.

Se intenti intraprendete un’Escursione Autunnale in Montagna.

Cambiamenti Meteo

L’autunno è noto per la sua imprevedibilità Meteo.

Le giornate possono iniziare con un cielo sereno, e finire con una pioggia improvvisa. 🙄

Devi monitorare le Previsioni del tempo, attentamente!

Ed essere preparato per affrontare le condizioni mutevoli.

Inclusi cambiamenti repentini di Temperatura.

Ridotta Luce Solare

Con l’accorciarsi delle giornate, la luce solare sarà meno disponibile.

Assicurati di partire per le Escursioni abbastanza presto.

Per avere abbastanza luce naturale, lungo il tuo percorso.

Porta sempre con te una torcia.

Meglio se una Torcia FRONTALE per avere sempre le mani libere.

Indispensabile, nel caso ti trovassi ancora fuori, dopo il Tramonto.

Puoi trovare ulteriori consigli nell’articolo “Torcia Frontale Trekking“.

Foglie Scivolose

Le foglie cadute possono rendere i sentieri scivolosi.

Fai ATTENZIONE, quando cammini su terreni ricoperti da foglie umide.

Usa calzature con una buona trazione, per evitare scivolamenti.

Porta sempre con te i RAMPONCINI.

Non toglierli mai dal tuo Zaino.

Non sono utili infatti solo con la Neve!

Ma anche su terreni scivolosi e fangosi.

Puoi saperne di più leggendo l’articolo “Ramponcini da neve”.

Preparazione Adeguata

Le temperature possono variare ampiamente in Autunno.

Prepara lo zaino con abbigliamento a strati.

Per poterti adattare alle condizioni in evoluzione.

Porta con te abiti più pesanti per la sera.

Ma anche abbigliamento antivento, ed impermeabile in caso di pioggia.

Ma imparerai tutto quello che ti serve sull’Abbigliamento per il Trekking Autunnale.

Nei prossimi Capitoli.

Sicurezza e Navigazione

E’ più facile perdersi in Autunno!

A causa dei cambiamenti nel paesaggio.

Porta sempre con te

• Carta Topografica aggiornata
• Strumenti di Navigazione (Bussola e anche il GPS)

Se possibile, cammina con un compagno al tuo fianco.

Puoi scoprire i segreti dell’Orientamento nell’articolo “Come Orientarsi in Montagna“.

Cura dell’Ambiente

Mentre godi delle meraviglie autunnali, ricordati di RISPETTARE l’ambiente naturale.

Non lasciare Rifiuti dietro di te!

Evita di disturbare la fauna selvatica.

E rispetta i sentieri ufficiali del CAI.

La Montagna può rimanere incontaminata, anche grazie a te. 👏

Il Trekking in Autunno offre esperienze uniche.

Ma richiede un’attenzione speciale nella Preparazione!

Per questo devi pianificare al meglio le tue Escursioni.

Ma anche saperti Orientare.

Per aumentare così la tua SICUREZZA.

Devi essere ben consapevole

• dei cambiamenti Meteo
• delle condizioni del Sentiero
• dell’Ambiente circostante

Potrai così godere al meglio le tue avventure autunnali, in Montagna.

Con meno Rischi!

Come affrontare le variazioni di Temperatura e condizioni Meteo?

L’abbigliamento gioca un ruolo fondamentale.

Nel prossimo capitolo imparerai ad avere un METODO! 🚀

Per vestirti e proteggerti adeguatamente, durante un Trekking Autunnale.

Seguimi! 🙋🏻

ABBIGLIAMENTO PERFETTO, PER LE TUE ESCURSIONI AUTUNNALI

E’ uno dei principali segreti, per un’escursione Autunnale di successo.

Sto parlando dell’ ABILITA’ di vestirsi in modo adeguato.

Il metodo migliore è il “Metodo a STRATI”.

Gli strati sono essenziali, perché ti permettono di adattare il tuo Abbigliamento.

Alle mutevoli condizioni climatiche, durante il tuo Trekking.

Ma è per questo fondamentale comprendere i diversi strati.

E saper usarli correttamente!

Vediamo quindi i 3 STRATI.

1. Strato di BASE

Il primo strato, noto anche come intimo termico, è a contatto con la tua pelle.

Questo strato ha l’importante compito di gestire l’umidità corporea.

Mantenendoti asciutto e caldo.

Scegli materiali traspiranti come

• il polipropilene
• la lana merino

che aiutano ad allontanare il sudore dalla tua pelle.

2. Strato INTERMEDIO

Il secondo strato è la maglia intermedia.

Fornisce isolamento termico aggiuntivo.

La maglia intermedia trattiene il calore corporeo.

Mantenendoti caldo, nelle giornate più fresche.

3. Strato ESTERNO

Il terzo strato è quello esterno.

Serve da barriera contro il vento e la pioggia.

Questo strato dovrebbe essere impermeabile e antivento.

Per proteggerti dalle condizioni meteo avverse.

Giacche e gilet isolanti fanno parte di questo strato.

COME USARE GLI STRATI

Durante il Trekking Autunnale, puoi regolare la temperatura corporea.

Aggiungendo o Togliendo gli strati in base alle condizioni.

Quando fa freddo, indosserai tutti gli strati, per massimo calore.

Se il sole fa capolino o l’attività fisica ti riscalda, puoi togliere strati.

Per evitare il surriscaldamento.

Chiaro no? 🙂

Ricorda che la chiave è la VERSATILITÀ.

Gli strati ti consentono di adattarti rapidamente.

Alle condizioni mutevoli dell’Autunno.

Mantenendo il comfort, durante l’intera Escursione.

Nel prossimo Capitolo vedremo COME proteggerti.

Da Freddo, Pioggia e forte Vento.

Esploreremo infatti le migliori opzioni di giacche e gilet isolanti.

Componenti cruciali del tuo abbigliamento per il Trekking Autunnale.

Continua a leggere.

GIACCHE E GILET ISOLANTI

Una buona giacca, e un gilet isolante, diventeranno i tuoi migliori alleati.

Quando si tratterà di affrontare le temperature più fresche dell’autunno.

Durante le escursioni in montagna.

Questi capi d’abbigliamento offrono un calore extra, quando ne avrai bisogno.

E sono facilmente rimovibili, quando il sole fa capolino.

Oppure se la tua attività fisica ti farà sudare.

Ecco cosa dovresti cercare.

Quando sceglierai una giacca o un gilet isolante, per il Trekking Autunnale.

MATERIALI ISOLANTI

Le giacche e i gilet isolanti sono disponibili in una varietà di materiali.

Ognuno con le proprie caratteristiche.

Vediamoli uno ad uno.

Piuma d’oca

Le giacche imbottite con piuma d’oca offrono un’eccellente capacità di ritenzione del calore.

E sono incredibilmente leggere.

Sono ideali per le temperature molto fredde.

Occhio che, se bagnata, la piuma d’oca perde le sue capacità di isolamento termico.

Devi quindi conservarla ben asciutta.

Sintetico

I materiali isolanti sintetici sono resistenti all’umidità.

E mantengono il calore, anche quando sono bagnati.

Sono una scelta affidabile in condizioni umide o nevose.

Primaloft

Un isolante sintetico di alta qualità.

Il Primaloft offre un’eccellente ritenzione del calore, ed è resistente all’umidità.

È leggero e compressibile.

Ovvero, se compresso, occupa pochissimo spazio.

STILE E DESIGN

Le giacche e i gilet isolanti sono disponibili in vari stili e design.

Puoi optare per modelli con cappuccio.

Per una maggiore protezione contro il vento e la pioggia.

Assicurati che siano dotati di tasche!

Per poter riporre facilmente oggetti essenziali, come guanti o berretto.

Esistono modelli specifici da Uomo e da Donna.

VESTIBILITA’ E COMFORT

Scegli giacche e gilet che offrano una vestibilità comoda.

E che permettano un libero movimento.

Questo è particolarmente importante, quando stai camminando in Montagna.

Verifica che abbiano cerniere resistenti.

Ma anche chiusure regolabili.

Per una vestibilità personalizzata.

COMPRIMIBILITA’ E PESO

Ceca modelli leggeri e compressibili.

Se prevedi di dover trasportare la tua giacca isolante nello zaino.

Quando non ne avrai bisogno.

Questo ti permetterà di risparmiare spazio nello zaino.

O di portare con te un’opzione di riscaldamento extra, quando serve.

Scegli le giacche e i gilet isolanti in base alle tue esigenze personali.

Ma anche in base alle condizioni meteo previste.

Durante le tue escursioni autunnali.

Dovrai poi pensare anche alle tue gambe.

Come puoi proteggere le tue Gambe?

E’ quello che approfondiremo nel prossimo capitolo.

Non perderlo!

PANTALONI E LEGGINGS TERMICI

I Pantaloni e i Leggings termici sono fondamentali.

Quando si tratta di mantenere le gambe al caldo.

Durante le tue Escursioni autunnali.

Abbiamo già detto che in Autunno, il clima può variare notevolmente.

E’ importante essere preparati per le temperature fresche.

E le condizioni impreviste.

Vediamo COSA dovresti cercare, nel scegliere pantaloni e leggings termici.

Per i tuoi Trekking autunnali.

MATERIALI ISOLANTI

I materiali isolanti sono cruciali per mantenere il calore corporeo nelle gambe.

Durante le fredde giornate autunnali.

Ecco alcune opzioni comuni:

Lana Merino

La lana merino è nota per la sua capacità di regolare la temperatura corporea. 🐑

I leggings in lana merino sono

• morbidi
• traspiranti
• offrono un’ottima ritenzione del calore

Sono da sempre appassionato dei materiali naturali. 🍃

Per molti motivi.

Pile

I leggings in pile sono caldi, leggeri e traspiranti.

Sono ideali come strato intermedio, sotto i pantaloni.

Durante le giornate più fredde.

Materiali Sintetici

Tessuti sintetici come il poliestere o il nylon sono resistenti all’umidità.

E offrono buona ritenzione del calore.

Sono ottimi nelle giornate particolarmente umide.

LUNGHEZZA E STILE

Puoi scegliere tra leggings termici a lunghezza intera o tre quarti.

A seconda delle tue preferenze.

Ma anche alle Temperature previste.

I leggins più lunghi, sono ideali per le giornate più fredde.

Quelli più corti possono essere più comodi quando il clima è mite.

Strato Aggiuntivo o Indipendente

Puoi considerare di indossare i leggings

• come strato aggiuntivo sotto i pantaloni
• come capo indipendente.

Questo dipenderà dalle temperature e dalle preferenze personali.

I leggings, come capo indipendente, è un’ottima opzione per le DONNE. 🚺

Nel prossimo CAPITOLO , esploreremo le CALZATURE ideali per i tuoi Trekking Autunnali.

Per garantire COMFORT e PROTEZIONE ai tuoi Piedi.

Mentre esplori la bellezza dell’autunno, in Montagna.

La scelta non è così scontata! 🤨

Te lo spiego, nel prossimo capitolo.

CALZATURE PER IL TREKKING AUTUNNALE

Le Scarpe che indossi, durante le tue Escursioni Autunnali, svolgono un ruolo cruciale.

Devono infatti garantire

• comfort
• sicurezza
• prestazioni ottimali

L’autunno può presentare una varietà di condizioni meteo, tra cui

• pioggia
• fango
• foglie umide

La scelta delle Calzature giuste è quindi Fondamentale!

Oppure fracassarti a valle.
Scivolando sul terreno bagnato o ricoperto di foglie.

Vediamo quindi a cosa devi porre attenzione.

Nel selezionare le calzature, per i tuoi Trekking Autunnali.

01# IMPERMEABILITA’ E RESISTENZA

L’ Impermeabilità e la Resistenza all’Umido è essenziale.

L’autunno porta spesso piogge improvvise e terreni umidi.

E’ importante quindi scegliere scarpe impermeabili.

E resistenti all’umidità.

Le calzature ti aiuteranno così a mantenere i tuoi piedi asciutti!

02# TRAZIONE E STABILITA’

Gli escursionisti autunnali devono affrontare terreni scivolosi, come

• foglie bagnate
• fango
• rocce umide

Assicurati che le tue calzature abbiano una suola con una buona trazione.

Per prevenire Scivolamenti e Cadute. 🤕

Anche la stabilità è essenziale, specialmente quando camminerai su terreni irregolari.

03# SUPPORTO E AMMORTIZZAZIONE

Scegli calzature che offrano un adeguato supporto per gli archi del piede.

Ed un’ammortizzazione efficace.

Questi fattori contribuiscono al comfort durante lunghe Escursioni.

Riducendo il rischio di affaticamento.

04# TRASPIRABILITA’

Le calzature in materiale traspirante, come il Gore-Tex, sono ideali.

Perché evitano l’accumulo di umidità, all’interno delle scarpe.

La traspirabilità è importante per mantenere i piedi asciutti.

Prevenendo dolorose vesciche e fastidiose irritazioni!

05# ALTEZZA DELLA CAVIGLIA

La decisione di indossare scarpe da trekking basse o alte, dipende dalle preferenze personali.

Ma anche dalle condizioni del sentiero.

La forma ALTA offre maggiore supporto alla caviglia.

E varia se si tratta di un modello da Uomo oppure da Donna.

Le scarpe da Trekking basse sono più leggere e flessibili.

Ma non offrono supporto e protezione alle tue caviglie.

Personalmente preferisco la FORMA ALTA.

Indispensabile soprattutto in discesa.

Per evitare distorsioni alle caviglie!

06# TEST SUL CAMPO

Testa le tue nuove calzature da Trekking su terreni meno impegnativi

Prima di intraprendere una lunga Escursione Autunnale.

Per assicurarti che siano comode e adatte alle tue esigenze.

La Scarpa potrà così adattarsi al TUO Piede.

La SCELTA delle calzature giuste è fondamentale.

Per goderti al massimo le tue Eescursioni autunnali, in Montagna.

Perché la tua passione, non si trasformi in sofferenza! 😥

Nel prossimo Capitolo, vedremo come mantenere Testa e Mani al caldo.

Durante le tue Escursioni Autunnali.

Non fosse così, diventerebbe un serio PROBLEMA. 🤨

Ti anticipo che sarà interessante.

COPRICAPO E GUANTI

E’ importante non trascurare la protezione di due parti fondamentali, del tuo corpo.

Mentre esplori la bellezza autunnale della Montagna.

Tieni infatti in seria in considerazione:

• la testa
• le mani.

Copricapo e guanti adeguati sono essenziali per

• mantenerti al caldo
• proteggerti dal vento pungente
• garantire il comfort, durante un’escursione autunnale
• mantenere la testa…lucida!

Vediamo come puoi fare. 🙋🏻

COPRICAPO PER L’AUTUNNO

I copricapo servono a mantenere la testa calda.
E a proteggerla dalle intemperie.

Durante l’Autunno, ci sono diverse opzioni tra cui scegliere:

Berretti in Lana: I berretti in lana merino sono ideali per le giornate fresche. Sono morbidi, caldi e offrono una buona protezione contro il freddo.

Cappelli con orecchie: Se prevedi temperature molto basse, opta per cappelli con orecchie che coprono anche queste parti sensibili del corpo.

Cappucci e Sciarpe Multifunzione: I cappucci o sciarpe scaldacollo multifunzionali possono essere indossati in vari modi, compreso come copricapo.
Sono versatili e offrono protezione contro il vento.

GUANTI PER L’AUTUNNO

I guanti sono fondamentali per mantenere le mani al caldo.
E per garantire una buona destrezza, durante le attività all’aperto.

Ecco alcune opzioni di Guanti per l’autunno:

Guanti in Lana: I guanti in lana offrono calore e comfort. Sono perfetti per temperature fresche ma non estreme.

Guanti Impermeabili: Se prevedete condizioni umide o nebbia, opta per guanti impermeabili o resistenti all’umidità. Per mantenere le tue mani asciutte.

Guanti Termici: Per temperature molto basse, scegli guanti termici che offrano un eccellente isolamento termico.

Guanti Touchscreen: Se hai bisogno di utilizzare dispositivi touchscreen durante le Escursioni, cerca guanti compatibili con touchscreen. Che ti consentano di farlo, senza doverli togliere.

Guanti da Ferrata: Per temperature non molto basse, puoi utilizzare guanti senza dita. Modello usato generalmente per le ferrate. E’ la soluzione che utilizzo spesso anch’io. Non ne faccio più a meno. Le mani rimangono calde, ma le dita rimangono libere. Particolare molto comodo!

Assicurati di scegliere copricapo e guanti adatti alle temperature.

Previste durante le tue Escursioni Autunnali.

Ma anche alla TUA sensibilità al freddo.

Un copricapo e dei guanti appropriati ti permetteranno di goderti al meglio le tue avventure.

Senza preoccuparti delle temperature in calo.

Ma non è tutto! 🙋🏻

Nel prossimo Capitolo, vedremo come proteggerti da Pioggia e Vento.

Perché possono diventare un problema.

Durante una tua Escursione Autunnale.

Non sottovalutarlo! ☝️

ABBIGLIAMENTO DA PIOGGIA E ANTIVENTO

L’ Autunno in Montagna può portare condizioni meteorologiche sorprendenti, incluse

• PIOGGE improvvise
• VENTI freddi

Devi essere preparato per affrontare queste intemperie, durante le tue Escursioni Autunnali. 🍂

L’Abbigliamento da pioggia e antivento, è la chiave per rimanere asciutti, caldi e protetti.

01# GIACCHE IMPERMEABILI

Le giacche impermeabili sono progettate per respingere l’acqua e mantenerti asciutto.

Anche sotto piogge intense!

Quando cerchi una giacca impermeabile, considerate i seguenti fattori:

Impermeabilità: Assicurati che la giacca abbia una buona classificazione di impermeabilità, misurata in millimetri di colonna d’acqua (ad esempio, 10.000 mm). Maggiore è il numero, maggiore è la resistenza all’acqua.

Traspirabilità: Una giacca impermeabile dovrebbe essere anche traspirante, per consentire all’umidità corporea di evaporare. Cerca giacche con una buona traspirabilità, per evitare di sudare e bagnarti dall’interno.

Cappuccio e Polsini Regolabili: Un cappuccio regolabile e polsini con chiusure a strappo contribuiranno a sigillare la giacca, E a mantenere l’acqua lontana dal tuo corpo.

02# GIACCHE ANTIVENTO

Le giacche antivento sono progettate per proteggerti dal freddo.

Causato dal vento.

Mantenendo al contempo una buona traspirabilità.

Sono ideali per giornate ventose, in cui non c’è pioggia.

Se cerchi una giacca antivento, tieni presente questi aspetti:

Resistenza al Vento: La giacca dovrebbe essere realizzata con materiali che resistono al vento. Per evitare il raffreddamento eccessivo del corpo. Non devo infatti lasciar passare l’aria.

Uno dei tessuti resistenti al vento, più conosciuti, è il WindStopper.

Leggerezza: Le giacche antivento sono spesso leggere e compatte. Il che le rende facili da trasportare nello zaino, quando non sono necessarie.

03# PANTALONI IMPERMEABILI E ANTIVENTO

Oltre alle giacche, potresti voler considerare l’acquisto di pantaloni impermeabili e antivento.

Per proteggere le tue gambe.

Questi pantaloni sono ideali per mantenerti asciutto e caldo, durante le condizioni avverse.

04# COPERTURE PER ZAINO

Per proteggere il tuo zaino, e il suo contenuto dalla pioggia, considera l’acquisto di una  copertura impermeabile per zaino.

Questi accessori sono progettati per adattarsi sopra lo zaino.

Mantenendo tutto il suo interno asciutto.

Devi scegliere un modello che si adatti alle dimensioni del tuo Zaino.

In alcuni modelli di Zaino la protezione anti-pioggia è già inclusa.

Verificalo pero, prima dell’acquisto.

Eventualmente lo puoi acquistare a parte.

Trovi molte informazioni utili nell’articolo “Come scegliere lo Zaino da Trekking“.

L’Abbigliamento da Pioggia e AntiVento è un investimento importante.

Per garantirti comfort e sicurezza, durante le tue Escursioni Autunnali. 🍁

Non ne farai più a meno.

Assicurati di scegliere capi di alta qualità, che corrispondano alle tue esigenze specifiche.

Ma anche alle condizioni Meteo da affrontare

Nel prossimo Capitolo, esploreremo gli Accessori aggiuntivi che possono MIGLIORARE DECISAMENTE il tuo Comfort.

Durante le tue Escursioni Autunnali.

Ti saranno MOLTO utili! 🙋🏻

ACCESSORI PER IL TREKKING AUTUNNALE

Gli accessori giusti possono fare la differenza, nelle tue escursioni autunnali.

Aggiungendo comfort, funzionalità e sicurezza alla tua Avventura.

Ecco la lista dei 10 ACCESSORI Essenziali.

Da considerare quando pianifichi le tue Escursioni Autunnali, in Montagna.

01# ZAINO DA TREKKING

Un buon Zaino da Trekking è fondamentale.

Per poter trasportare tutto ciò di cui hai bisogno, durante l’Escursione.

Assicurati che sia abbastanza grande per contenere

• l’abbigliamento extra
• il cibo
• l’acqua
• altri accessori essenziali.

Cerca uno Zaino con tasche e scomparti organizzati.

Per facilitare l’accesso ai tuoi oggetti.

Trovi moltissime informazioni utili nell’articolo “Come scegliere lo Zaino da Trekking“.

02# BASTONCINI DA TREKKING

I bastoncini da trekking offrono supporto extra durante le tue Escursioni.

Aiutandoti a mantenere l’equilibrio e a ridurre il carico sulle articolazioni.

Sono particolarmente utili quando si cammina su terreni accidentati o scivolosi.

Come in Autunno.

Se vuoi saperne di più ti consiglio di leggere “Bastoncini da Trekking“.

03# OCCHIALI DA SOLE

In Autunno, il Sole può essere ancora molto luminoso e accecante.

Soprattutto in Alta quota.

Gli occhiali da Sole, con lenti polarizzate, ti proteggeranno dagli UV.

E miglioreranno la visibilità, in condizioni di forte luminosità.

Puoi approfondire su “Occhiali Escursionismo“.

05# CAPPELLO CON VISIERA O BANDANA

Un cappello con visiera o una bandana possono proteggere il tuo viso dal sole.

E aiutarti a mantenere il calore corporeo, quando fa freddo.

Ma ti permettono anche una migliore veduta.

Sono versatili e possono essere utilizzati in molti modi.

05# SACCHETTI IMPERMEABILI

Utili per proteggere gli oggetti sensibili all’acqua come

• lo smartphone
• i documenti
• la Carta Topografica

Utilizza sacche impermeabili, o sacchetti di plastica richiudibili.

Da riporre poi all’interno dello zaino.

06# BUSSOLA O GPS

Una Bussola o un dispositivo GPS possono esserti utili per la navigazione.

Spesso irrinunciabili.

Specialmente se cammini in aree nuove, o poco conosciute.

Assicurati di saperli utilizzare al meglio.

07# KIT PRONTO SOCCORSO

Portate sempre con te un piccolo KIT di Primo Soccorso contenente

• bendaggi
• cerotti
• analgesicialtri articoli essenziali.

08# MOSCHETTONE E CORDA

Un moschettone e una corda leggera possono essere utili in situazioni di Emergenza.

O per situazioni in cui è necessario fissare o riparare l’attrezzatura.

Ma anche per fissare semplicemente il tuo zaino ad un albero.

Evitando di appoggiarlo per terra, su un terreno umido o fangoso!

09# CARTA TOPOGRAFICA E MAPPA DEL SENTIERO

Se ti avventuri in nuove zone, una Carta Topografica ti aiuterà ad orientarti.

Ma anche a pianificare la tua Escursione.

La sera prima.

10# SACCA ACQUA POTABILE

Una sacca per l’acqua ti consentirà di bere facilmente, durante la tua Escursione.

Senza dover fermarti, senza dover aprire lo Zaino.

Ti idraterai più frequentemente!

CONSIGLI CURA E MANUTENZIONE

La cura e la manutenzione di Abbigliamento ed Attrezzatura da Trekking è fondamentale.

Per garantire la loro durata, e mantenere le prestazioni ottimali.

Ecco 6 CONSIGLI importanti!

01# PULIZIA REGOLARE

Dopo ogni Escursione, pulisci il tuo Abbigliamento e la tua Attrezzatura.

Rimuovi il fango, la polvere e l’umidità.

Per evitare che si accumulino, danneggiando i materiali.

Segui le istruzioni di lavaggio sui capi d’abbigliamento, per garantire una pulizia corretta.

E non danneggiarli.

02# MANUTENZIONE SCARPE TREKKING

Le Scarpe da Trekking richiedono attenzione particolare.

Dopo ogni escursione, rimuovi il terreno e il fango dalle suole.

Rimuovi anche la soletta interna.

E lasciale asciugare completamente.

Controlla regolarmente le suole, per segni di usura o eventuali danni.

E falle sostituire o riparare, se necessario.

L’asciugatura delle scarpe, dopo le Escursioni, è fondamentale!

Per prevenire odori sgradevoli e la formazione di muffa.

03# IMPERMEABILIZZAZIONE

Rinnova regolarmente l’impermeabilizzazione del tuo abbigliamento.

I trattamenti come

• l’uso di spray impermeabilizzanti
• o il lavaggio con detergenti specifici

contribuiranno a mantenere l’impermeabilità dei materiali.

04# ISPEZIONE ATTREZZATURA

Prima di ogni Escursione, verifica l’attrezzatura come

• zaino
• bastoncini da trekking
• corde e cordini

per assicurarti che siano in buone condizioni e funzionanti.

Non trascurate i dettagli come cerniere lampo, fibbie e moschettoni.

05# RIPARAZIONI TEMPESTIVE

Se noti danni o usura evidenti sull’abbigliamento o sull’attrezzatura, fai le riparazioni necessarie.

Il prima possibile.

Anche i piccoli danni possono peggiorare, se trascurati.

06# CONSERVAZIONE ADEGUATA

Quando non utilizzi l’abbigliamento o l’attrezzatura, conservateli in luoghi asciutti e freschi.

Lontano dalla luce solare diretta.

Proteggili dalla polvere e dagli insetti.

Utilizzando sacche o coperture dedicate.

Seguendo questi CONSIGLI potrai preservare Attrezzatura ed Abbigliamento da Trekking

Garantendo prestazioni affidabili e comfort, durante le tue Escursioni Autunnali.

Nell’Ultimo Capitolo, faremo il Punto.

Riassumeremo i PUNTI CHIAVE di questo articolo, quelli che NON devi dimenticare!

E ti darò alcuni CONSIGLI finali, per le tue Avventure autunnali in Montagna.

Ti aspetto! 🙋🏻

CONSIGLI FINALI

Concludendo ecco i 15 MIGLIORI CONSIGLI, per i tuoi Trekking Autunnali

Memorizzali o Prendi nota! 🙋🏻

01# PIANIFICAZIONE ANTICIPATA

Ricerca ed analizza l’area che intendi Esplorare.

Studia la Carta Topografica e PIANIFICA il tuo itinerario.

In anticipo, almeno la sera prima.

Considera la durata dell’Escursione, il terreno, le possibili difficoltà.

Puoi imparare molto di più nell’articolo “Come Organizzare un’Escursione”

02# VERIFICA LE PREVISIONI METEO

Controlla le Previsioni Meteorologiche prima della partenza.

E rimani aggiornato, durante l’Escursione.

Sii preparato per le condizioni atmosferiche variabili, tipiche dell’Autunno.

03# ABBIGLIAMENTO ADATTO

Vestiti a strati, per adattarti alle temperature mutevoli.

Usa indumenti traspiranti e impermeabili.

Per proteggerti dalla Pioggia e dal Vento.

Lo abbiamo approfondito a lungo, in questo articolo.

04# CALZATURE ADEGUATE

Indossa Scarpe da Trekking resistenti e impermeabili.

E con suole antiscivolo.

Potrai affrontare terreni scivolosi e bagnati.

05# ILLUMINAZIONE

Porta con te una Torcia o una Lampada frontale.

Per le Escursioni che si protraggono oltre il tramonto.

Non dimenticare le batterie di scorta!

06# NAVIGAZIONE AFFIDABILE

Porta con te

• una Carta Topografica
• una Bussola
• eventualmente un GPS

Impara ad usarli con competenza.

Per evitare di perderti!

07# KIT PRIMO SOCCORSO

Prepara un Kit di Pronto Soccorso. ⛑

Includi articoli essenziali come:

• bendaggi
• disinfettante
• cerotti
• farmaci per il dolore.

08# ACQUA E CIBO

Porta abbastanza Acqua potabile e Cibo energetico, per l’intera Escursione.

Considera anche una SCORTA di emergenza.

Valuta un Kit Alimentazione Sopravvivenza.

Tieni sempre nello Zaino alcune barrette Proteiche.

Una soluzione buona e compatta, che uso sempre anch’io.

Per il giusto apporto di Proteine, durante le mie Escursioni in Montagna.

Hai mai provato il Burro di Arachidi sul Pane Tostato? 🍞

Soluzione gustosa e naturale, per una colazione ricca di Proteine.

Prima di partire per i tuoi Trekking!

09# SICUREZZA IN GRUPPO

Se possibile, esci in Gruppo, o almeno con un amico.

La compagnia aumenta la sicurezza, in caso di emergenza.

Soprattutto se sei agli inizi.

10# COMUNICAZIONE

Porta un telefono cellulare, con batteria carica.

Considera anche un dispositivo di comunicazione satellitare.

Ma anche una Radio Rice-trasmittente.

11# RISPETTO DELL’AMBIENTE

Rispetta la natura e segui le regole locali riguardo

• al campeggio
• all’accensione di fuochi
• al comportamento in zone protette.

12# SCORTE DI EMERGENZA

Porta una scorta di Emergenza che includa:

• abbigliamento extra
• una coperta di sopravvivenza
• cibo e acqua extra
• un fischietto di segnalazione
• un Kit di Accensione

13# PIANIFICA I TEMPI

Calcola il tempo necessario per completare l’escursione.

Tenendo conto delle giornate più brevi dell’autunno.

Assicurati di iniziare per tempo.

Per tornare alla base, prima del calare del sole.

14# INFORMA QUALCUNO

Prima di partire, informa un amico o un membro della tua famiglia.

Condividendo l’itinerario della tua Escursione.

Ma anche dell’orario di ritorno previsto.

Saprà così dove ti trovi.

Indirizzando al meglio eventuali Soccorsi. 🚁

15# CONOSCENZA DEL TERRENO

Studia il Terreno.

Ma anche gli ostacoli. tipici dell’area che intendi esplorare.

Eviterai situazioni pericolose.

CONCLUSIONI

Ricorda che l’autunno è una stagione incredibile, per l’Escursionismo in Montagna.

Ma la tua sicurezza dipende dalla tua preparazione! Fai tuoi i consigli che hai appreso oggi.

E preparati ad immergerti nelle meraviglie dell’Autunno, in Montagna.

Sarà un’esperienza indimenticabile!

BUONA MONTAGNA my Friend! 🖐

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ORA TOCCA A TE !

• HAI TROVATO INTERESSANTE L’ARGOMENTO?
• QUALCHE DUBBIO?
• FAI TREKKING ANCHE IN AUTUNNO?
• QUALCOSA DA AGGIUNGERE?

Fammi conoscere il tuo parere.

Lasciando un tuo commento qui sotto.

E’ gratis! :-)

Sarà utile anche a chi arriverà dopo di te.